Үзән
+12 °С
Ачык
Барлык яңалыклар
Белгеч киңәш итә
22 сентябрь 2020, 14:00

Чөгендер согының нинди файдасы бар?

Чөгендер согында бик күп минераллар, кислоталар һәм витаминнар бар. Ул тимер, калий, бакыр, фолий кислотасы, витаминлы комплекс, шулай ук мөһим антиоксидант — белатаинга бай.Чөгендер согының файдалы үзлекләре:

  1. Калорийлары аз, туклыклы матдәләре күп булганга, чөгендер согы ябыгу һәм фигураны яхшы формада саклап калу өчен бик әйбәт.
  2. Канны чистарта һәм аның составын яхшырта. Эре кан тамырлары һәм вак каппиллярларның диварларын ныгыта, бу кан тамырлары йолдызчыклары барлыкка килүне булдырмый кала.
  3. Барлык йөрәк-кан тамырлары системасының эшен яхшырта, инсульт һәм йөрәк авыруларыннан саклый.
  4. Нитрат тозларының кушылмалары артериаль кан басымын нормага китерә.
  5. Минераллар һәм аларның кушылмалары ярдәмендә, картларга хас деменция авыруын булдырмый. Баш миенең кан белән тәэмин ителүен яхшырта һәм аның күзәнәкләрен кислород белән туендыра.
  6. Белатаин организмны нейтральләштерә һәм ирекле радикалларны чыгара, шул рәвешле картаю процессы тоткарлана.
  7. С, А, Е витаминнары коллаген барлыкка килүне тизләтә һәм организмны яшәртә. Тән тиресе сыгылмалы һәм йомшак була, сәламәт төс ала, чәч һәм тырнаклар ныгый.
  8. Кызыл чөгендер согы кандагы зарарлы холестерин күләмен киметә, атеросклеротик бляшкалар, веналар тромбозы һәм кан тамырлары тыгылуны булдырмый кала.
  9. Чөгендер согында тимер күп булу анемияне дәвалауда булыша. С витамины организмдагы ялкынсынуны бетерә. Чөгендер согы башка элементлар белән бергәлектә иммунитетны күтәрә.
  10. Бавырны чистарта, андагы токсиннарны чыгара.
    11. Яңа чыгарган кызыл чөгендер согын көненә ике тапкыр 50шәр мл яки иртән бер тапкыр 100 мл эчәргә була. Пешкән чөгендер согының да үзлекләре шундый ук, аны ике тапкыр 75 мл яки иртән бер тапкыр 150 мл эчәргә була.
    Чөгендер согының тәме нык аерылып тормый, шуңа күрә сокны файдалы кушылмалар: кишер, алма, әфлисун согы белән төрләндереп була.
    Чөгендер согының файдалы һәм организмны ныгыта торган үзлекләре күп булса да, аны эчә башлаганчы гипертония, гипотония, подагра, бөерләрендә ташлар булган яки бөердәге җитешсезлекләрдән интеккән кешеләргә табиб белән киңәшләшергә кирәк.
    Чыганак: https://intertat.tatar/news/questions_answers/23-07-2020/kyzyl-ch-gender-sogyny-nindi-faydasy-bar-5758469
    Фото: Pixabay.com
    Читайте нас:

    © 2020-2024 Сайт издания "Үзән" Копирование информации сайта разрешено только с письменного согласия администрации.

    Телефон
    8(34765) 2-32-85
    Электрон почта
    Адресы
    РБ Кармаскалинский район, с. Кармаскалы, переулок Речной , 7
    Реклама хезмәте
    83476523285
    Редакция
    83476523283
    Кабул итү бүлмәсе
    83476523285
    Хезмәттәшлек
    83476523285
    Кадрлар бүлеге
    83476523285
    Яндекс.Метрика